Complexo B para que serve

Que nosso corpo precisa de vitaminas para se manter equilibrado não é novidade pra ninguém, mas poucos sabem para que servem as vitaminas do complexo B.

É muito importante consumirmos estas vitaminas, pois não ficam armazenadas em nosso organismo como o ferro, por exemplo.

Este complexo é composto por 8 vitaminas:

* Tiamina (B1),
* Riboflavina (B2),
* Niacina (B3),
* Ácido pantotênico (B5),
* Piridoxina (B6),
* Biotina (B7),
* Ácido fólico (B9) e
* Cobalamina (B12).

Cada uma delas auxilia em alguma função de nosso corpo, o mantendo ativo e funcional.

Por isso esqueça o “de vez em quando” para esses alimentos e os coloque em seu prato de vez em Sempre!

FRASE DO DIA: “Em geral, nove décimos da nossa felicidade baseiam-se exclusivamente na saúde. Com ela, tudo se transforma em fonte de prazer.” Arthur Schopenhauer

Anúncios
Categorias: Saúde e Bem Estar | Tags: , | Deixe um comentário

Navegação de Posts

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

Crie um website ou blog gratuito no WordPress.com.

Clube do E-book

Obrigado pela Preferência. Nada de conversinhas ou besteiras, somente e-books.

Ler ebooks

A leitura em ecrã

Cadernos de Dança

Estudos e dicas sobre dança do ventre

Blog Mulherão

O manual de sobrevivência para mulheres acima do peso

Pigmento F

Beleza, Moda, Decor e muito mais!

Garota Blue Jeans

Beleza & Cia

Sapatilha de cristal

O mundo feminino em um clique.

Dave's blog

unique content from around the web

Vidicula

Coletânea das maiores bobagens da internet

Não se Atreva

Não se Atreva. Blog criado em 2011 com intuito de bater um papo com o leitor sobre diversos assuntos, tais como moda, beleza, viagem e lifestyle.

Palavras de Marceli

Palavras de Marceli

Favoritos

Os sites e links mais legais da web.

Blog do Paulinho

- Jornalismo com Credibilidade -

Céu de Jornal

Publicar um texto é um jeito educado de dizer "me empresta seu peito porque a dor não tá cabendo só no meu''.

AllucinaçãO

allucinacao@WordPress.com

The BR Espectador

O Espectador Brasileiro.

%d blogueiros gostam disto: