Top 1 das vontades no Inverno: Dormir.

dormir

Olá astronautas!!!

Como o tempo é louco, né?  Uma hora faz sol, daqui a pouco o tempo fecha e vem aquele vento geladiiiiinho…

A primeira coisa que vem a mente é: “Como eu queria estar debaixo das cobertas agora e dormir a tarde toda!” Não é verdade?!

E pensamos assim principalmente quando não dormimos direito.

Sei que muita gente gente se pergunta: “Mas será que dormir pouco faz mal?

A resposta é um sim bem grande!

Dormir mal nos faz engordar, afeta o sistema imunológico, a memória, aumenta o nervosismo e a probabilidade de ter doenças no coração, entre outras coisas mais.

E nós valorizamos essa dádiva tão pouco, não é mesmo?

Conheço muita gente que diz que dormir é perca de tempo, que tem que aproveitar a vida. O que eles não sabem (ou fingem não saber) é que podem estar diminuindo momentos de sua vida e não aproveitando.

Enfim, vou aproveitar esse friozinho pra ir pra cama mais cedo hoje!

Bjs! :*

FRASE DO DIA: “Despertador é bom para a gente se virar para o outro lado e dormir de novo.” Mario Quintana.

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Categorias: Saúde e Bem Estar | Tags: , | Deixe um comentário

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